Sự khác biệt giữa người cực kỳ thành công và người thành công

ban ron vs hieu qua

Khi được hỏi điều gì khiến người thành công khác biệt so với số đông, Warren Buffett đã nói: “Sự khác biệt giữa người cực kỳ thành công và người thành công nằm ở chỗ, những người cực kỳ thành công biết nói không với hầu hết mọi thứ”. Họ không quá bận rộn như mọi người vẫn nghĩ.

Có một nghiên cứu khá thú vị được Cal Newport, một giáo sư Khoa học Máy tính tại Georgetown University chia sẽ.  Và tôi muốn chia sẻ với các bạn:

1. Nghiên cứu về sự khác biệt giữa nhóm người ưu tú và nhóm người trung bình

Vào đầu những năm 1990, nhóm ba nhà tâm lý học đến một học viện nghệ thuật nổi tiếng tại Berlin, Đức để nghiên cứu về người chơi violin. Họ yêu cầu các giáo sư âm nhạc của trường xác định hai nhóm người chơi violin. Nhóm đầu tiên là những người chơi xuất sắc, có tiềm năng cao trở thành nghệ sĩ chuyên nghiệp — tạm gọi là “Nhóm ưu tú”. Nhóm thứ hai là những người cũng nghiêm túc chơi đàn nhưng khả năng không bằng nhóm ban đầu — tạm gọi là “Nhóm trung bình”.

Ba nhà nghiên cứu tiến hành phỏng vấn sâu cả hai nhóm và yêu cầu những người này ghi chép lại kỹ lưỡng các hoạt động trong ngày và thời gian làm những công việc đó của họ. Nghiên cứu xoay quanh câu hỏi: “Điều gì làm cho những người thuộc nhóm ưu tú chơi đàn tốt hơn những người ở nhóm trung bình?”

Thông thường, chúng ta hay phỏng đoán rằng những người ưu tú giỏi vì họ chăm chỉ và dành toàn thời gian để luyện tập, còn những người trung bình mải chơi và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hơn.

2. Làm việc hiệu quả khác xa làm việc bận rộn

Cả hai nhóm đều dành số thời gian tương đương nhau (khoảng 50 tiếng/tuần) đề tập luyện. Sự khác biệt nằm ở cách họ luyện tập trong khoảng thời gian này. So với những người trung bình, những người ưu tú dành hơn gấp 3 lần thời gian luyện tập với độ tập trung cao, có chủ đích rõ ràng vào những kỹ thuật khó (khác với tập tuỳ theo hứng thú và cảm xúc) để phát triển hết mức khả năng của mình. Điểm khác biệt này quyết định chất lượng trong luyện tập của người ưu tú.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hai nhóm có cách sắp xếp thời gian luyện tập khác nhau. Nhóm trung bình trải đều thời gian luyện tập ra cả ngày. Trong khi đó, nhóm ưu tú chỉ tập trung giờ luyện tập vào 2 giai đoạn trong ngày, và thường hiệu suất làm việc của họ lên đỉnh cao nhất vào buổi sáng và buổi chiều. Những người càng chơi giỏi, đỉnh cao năng suất này lại càng rõ hơn.

Thời gian nghỉ ngơi của hai nhóm này cũng khác nhau. Nhóm ưu tú ngủ nhiều hơn 1 tiếng/đêm so với nhóm trung bình. Nhóm ưu tú cũng dành nhiều thời gian nghỉ, làm các việc họ yêu thích hơn so với nhóm trung bình. Vì nhóm trung bình làm việc trải đều từ sáng tới tối, họ stress nhiều hơn, và cảm giác luôn bận rộn hơn so với nhóm ưu tú”

2.1 Người làm việc hiệu quả = Người bận rộn + Tập trung đúng chỗ

ban ron vs hieu qua

 

1. Những người trung bình thực chất dành tương đương thời gian với những người ưu tú để làm việc

2. Tuy nhiên, họ không tập trung làm đúng những công việc có chủ đích để phát triển kỹ năng lên mức độ cao nhất

3. Họ cũng làm việc trải đều ra cả ngày, vì thế ngủ ít hơn, stress nhiều hơn, trong khi không làm được gì hơn (thậm chí kém đi) so với nhóm ưu tú.

Hiện tượng này đã được quan sát và chứng minh nhiều lần qua các nghiên cứu của tác giả về những học sinh/sinh viên xuất sắc nhất. Tác giả kết luận rằng: Nếu bạn muốn trở thành cá nhân ưu tú, bận rộn và kiệt sức là kẻ thù số 1. Nếu bạn thường xuyên stress và thức đêm làm việc muộn, bạn đang làm điều gì đó sai – bạn là người thuộc nhóm trung bình, chứ không phải nhóm ưu tú. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên: Làm ít hơn. Nhưng làm tất cả mọi thứ với sự tập trung tuyệt đối và làm đến nơi đến chốn. Một khi đã xong việc, hãy để nó sang một bên và nghỉ ngơi, tận hưởng cuộc sống”.

Nếu bạn bận rộn, bạn đang làm điều gì đó sai: Cuộc sống thư giãn đáng kinh ngạc của những người xuất chúng

3. Bắt đầu từ hôm nay, hãy ngừng làm ra vẻ như mình bận rộn.

Muốn thành công, bạn nên học tập tỷ phú Warren Buffett: Coi lịch trình trống là một cơ hội, thay vì một gánh nặng. Bắt đầu từ hôm nay, hãy ngừng làm ra vẻ như mình bận rộn.

Thay vào đó, hãy suy nghĩ thật kỹ càng, khôn ngoan và logic trước khi lên kế hoạch cho bất kỳ lịch hẹn nào. Dù bạn làm gì, hãy suy tính xem đâu mới là thứ khiến bạn thành công lâu dài. Ngoài ra, bạn cũng không nhất thiết phải từ chối mọi cuộc gặp gỡ.

Một lịch trình dày đặc sẽ không thể đưa bạn tới thành công, mà còn ngăn cản bạn hoàn thành giấc mơ bấy lâu của mình. Hay tập trung vào các điểm mấu chốt của công việc và cuộc sống. Hãy bận rộn đúng lúc đúng chỗ. Và sẵn sàng nói không với tất cả mọi thứ không thực sự cần thiết.

Tải app The Ant Work để ứng tuyển ngay hoặc xem các tin tuyển dụng lân cận. Tìm kiếm và lựa chọn công việc phù hợp gần nhà ngay trên thiết bị di động của mình.

TẢI NGAY

Bình luận

vừa ứng tuyển

TẢI APP TÌM VIỆC NGAY
The Ant
icons8-exercise-96 chat-active-icon