Thói quen đọc sách giúp bạn thông minh và tốt cho sức khỏe.

Sách không chỉ là kho tàng trí thức cho bạn mà còn là người bạn tri kỷ giúp bạn giảm cẳng thẳng trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Nếu bạn muốn gặt hái thành công trong cuộc sống và có nhiều sức khỏe hãy đọc sách ngay từ bây giờ. Hãy cùng The Ant tìm hiểu những lợi ích mà thói quen đọc sách mang lại nhé!

1. Thói quen đọc sách giúp bạn thư giãn

Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi đọc một quyển sách sau một ngày làm việc mệt mỏi hay một tuần lễ căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy thói quen đọc sách là một liệu pháp thư giãn có tác dụng giảm stress.

Theo chuyên gia gia tâm lý – thần kinh David Lewis “Bạn đọc sách gì không quan trọng, chỉ riêng việc bạn nhập tâm vào thế giới mà tác giả tạo ra là đủ để thoát ra mọi nỗi lo lắng và sự căng thẳng”.

2. Thói quen đọc sách giúp bạn ngủ ngon

Thói quen đọc sách vào buổi tối sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và sâu giấc hơn, mà giấc ngủ rất quan trong đối với con người vì nó giúp bạn tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau.

Thay vì dán mắt vào màn hình điện thoại hay laptop vừa gây hại mắt lại khiến bạn khó ngủ, bạn nên đọc một quyển sách sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

3. Thói quen đọc sách giúp bạn thông minh hơn

Oprah Winfrey, nhân vật nổi tiếng của các talk show truyền hình ở Mỹ chọn lọc những quyển sách yêu thích để thảo luận trong câu lạc bộ sách Oprah’s Book Club mỗi tháng. Nữ hoàng truyền thông chia sẻ: “Sách cho phép tôi nhìn thấy thế giới bên ngoài, vượt ra khỏi căn nhà quen thuộc”.

Tác giả nổi tiếng chuyên viết cho thiếu nhi Theodor Seuss Geisel (Mỹ) cũng cho rằng: “Bạn càng đọc sách nhiều, kiến thức sẽ càng mở rộng. Bạn càng học được nhiều thì sẽ càng tiến xa hơn”. Một quyển sách có thể mở ra một chân trời mới ngay từ khi bạn còn là một đứa trẻ.

Nếu muốn tăng cường kỹ năng đọc, bạn nên chọn một quyển sách giấy truyền thống thay vì e-book. Nghiên cứu cho thấy thói quen đọc sách online qua màn hình sẽ chậm hơn 20 – 30% so với đọc sách.

4. Thói quen đọc sách giúp bạn giao tiếp tốt

Những quyển sách hay sẽ giúp bạn kết nối với mọi người xung quanh thông qua các phương tiện truyền thông và giao tiếp hàng ngày. Theo nghiên cứu công bố trên Science, thể loại sách tiểu thuyết văn học có thể giúp bạn hiểu được những cung bậc cảm xúc phức tạp của con người.

Khả năng thấu hiểu người khác có thể được xem như kỹ năng sống còn để phát triển các mối quan hệ xã hội. Thậm chí, nhiều người đã thành công dựa vào khả năng giao tiếp chinh phục lòng người nhiều hơn là năng lực chuyên môn của mình.

5. Thói quen đọc sách giúp bạn giáo dục con cái

Có khoảng 75% phụ huynh mong muốn con mình đọc sách không chỉ để giải trí mà còn mở mang kiến thức nên đã dạy con thói quen đọc sách bằng cách đọc sách cho trẻ ở nhà.

Các bậc phụ huynh cho rằng mình có thể ngưng hoạt động đọc sách cho trẻ khi con có thể tự đọc được một mình. Tuy nhiên, một nghiên cứu lại cho rằng việc duy trì thói quen đọc sách cho trẻ trong suốt những năm tiểu học sẽ giúp trẻ trở thành những người yêu đọc sách. Có đến 40% những người yêu đọc sách đã được bố mẹ đọc sách cho nghe ở độ tuổi 6 – 10. Vì vậy hãy cùng con đọc những quyển sách hay và cùng con khám phá thế giới qua những quyển sách khoa học giúp con có thói quen đọc sách từ nhỏ.

Tải app The Ant Work để ứng tuyển ngay hoặc xem các tin tuyển dụng lân cận. Tìm kiếm và lựa chọn công việc phù hợp gần nhà ngay trên thiết bị di động của mình.

TẢI NGAY

Bình luận

vừa ứng tuyển

TẢI APP TÌM VIỆC NGAY
The Ant
icons8-exercise-96 chat-active-icon